如何使自己每天都精神饱满？
如何使自己每天都饱满？
生活一定要规律，包括饮食，睡眠，运动，休闲！ 精神生活一定要充实，经常和家人，朋友，同事交流！ 要有一定的小理想，小目标并为之做努力！