请问运动减肥后怎样才能防止不反弹？我现在是22岁，161，有10
我现在是22岁，161，有100斤。我想通过在减一点肥，又怕以后万一停止了会反弹。请朋友们帮帮我。
22岁,161高,体重100斤,显然体重偏轻,还来减肥瘦身,真的是要美不要健康.