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怎样才能瘦瘦瘦我要瘦!
我要!
别说锻炼的话,如果你在这里吼着要减肥,你肯定不会是个想锻炼的主。所以,控制饮食是关键,别吃肥肉,一口都别吃。少吃瘦肉,尽量别吃。少吃鸡蛋和鱼,最好也别吃。炒菜少放油,少放盐,少吃米饭,多吃青菜(最好是芹菜之类的高纤维青菜),每顿吃个5分或六分饱就可以了······什么?你说饿,喝水啊!
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