如何预防大脚骨拇外翻最近我的一个姑姑得了什么大脚骨，还好发现得及
最近我的一个姑姑得了什么大脚骨，还好发现得及时，就在他们家附近的上海海淞大脚骨研究中心治疗好了，姑姑说，那个医生给她说，大脚骨这种病，女性会更容易得，也给她提了一些建议，现在姑姑年纪也比较大了，医生给她说什么也忘得差不多了，不知道预防这个大脚骨应该怎么做好，希望哪个比较了解的朋友能够介绍一下，谢谢了！
平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候；其次，如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。 上班最好不要穿跟超过4厘米的高跟鞋为好(PS:高跟鞋穿多了小腿肌肉会比较发达)；在办公室最好准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除足部疲劳最简单的好方法；最后，如平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋底跟低于2厘米的鞋，让双脚皮肤透气。