想减肥，但饿了的时候怎么办？吃什么东西能减少饥饿感又不会增肥的？
想，但饿了的时候怎么办？吃什么东西能减少饥饿感又不会增肥的？
吃番茄.或者吃苹果 记得小量!第一个是苹果 苹果会让你有饱腹感 再有就是晚饭前喝一大杯水 再少吃半碗饭 坚持就会有效果 不吃饭反而会更胖 因为饥饿的时候体内没有能量 会使脂肪反吸收