请问网上卖的懒人睡睡瘦贴是不是真的有效果？。
请问网上卖的懒人睡睡贴是不是真的有效果？。
没有任何效果的 不要上当 都是骗人的运动减肥心得 第一招，运 动 减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神； 第二招，运动前后一杯 水。 早晨或 者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前， 先喝一杯白开 水； 第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项 目 。这 要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。 如果通过 运 动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习 惯 的 饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。效果是挺不错的