夏天很凉快！！！提问请问各位朋友，有什么办法可以有效的减少大腿的
请问各位，有什么办法可以有效的减少大腿的坠肉呢？？？最好说的具体一点的方法，还有现在我18岁，锻炼肌肉会影响长高吗？？？ 小弟在此谢谢大家！~！~！~
练大腿就去练蛙跳！不但不影响长高，还有助长高呢。跑步的话，对练肌肉不明显，要作力量型的运动才行。