减肥,你有什么好建议?我160cm,体重52kg,还要减多少斤,
我160cm,体重52kg,还要减多少斤,才算正常啊?我主要是腰部和腹部赘肉多,很郁闷.而且有时忍不住吃干果之类的东西.怎么办啊?
减肥贵在坚持 但不能过分节食 要坚持锻炼 多喝开水 少吃油腻的东西