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前几天每天晚上都熬夜,现在不用熬夜了可是晚上却睡不着了,该怎么办?
可能是因为你前几天熬夜的关系打乱了你的时间,所以这几天晚上会出现睡不着的情况,看过几天会不会好点吧,你这种情况应该等过几天好好就好调理过来的,建议你还是晚上按平时睡觉的时间睡觉,睡前可以晚杯牛奶,或者用点香油。
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