45—50岁的知识分子女人吃些什么营养品才可以缓解每日工作的疲劳?
如果您已经处于45～50这样的年龄段，从自然的角度来说，应该已经处于“围绝经期”了，体内从雌激素、孕激素、雄激素、脱氢表雄酮一直到生长激素、血清素、褪黑素都处于下降的状态，而随着这些荷尔蒙的下降，失眠、健忘、疲劳、肥胖、热潮、衰老、月经不规则等一系列问题都会如期而至，如果不了解你自身的荷尔蒙状况，而只是治标不治本地吃一些营养品，还是解决不了你的根本问题的。建议先去医院进行血液测试，了解你的荷尔蒙状况，再有的放矢地进行调养。