谁能告诉我怎么能快速瘦腰上的赘肉啊？
谁能告诉我怎么能快速上的赘肉啊？
呼啦圈绝对管用，就是不要摇的太猛，对女性不是很好，再就是骑车也有用，还有拉丁舞呼啦圈做仰卧起坐。