不吃药怎么减肥想减肥但是就是管不住嘴越减肥的时候越想吃但是我不想
想 但是就是管不住嘴 越减肥的时候越想吃 但是我不想吃药
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。