怎样简单有效去掉腹部赘肉?我有小肚子了，好苦恼,请各位姐妹们帮我
我有小肚子了，好苦恼,请各位姐妹们帮我，造成小肚子的主要原因是我们上班不一坐就是一天而我又很懒惰爱吃零食,怎么办?怎样去掉小肚子啊
可以利用你上班空闲时间做做简单的动作,如扭腰,手扶椅子站直左右腿交替向后踢,伸展运动等等.回家晚饭一小时后可去外面跑4,5十分钟.零食尽量少吃,最好不吃,没营养还费钱,更影响肥胖.其实我们女孩子们有点小肚子是挺好看的.我身边的许多男式朋友都这样说.如果不是特别明显就不要客意去减啦.