最快的减肥方法是?怎样才能减小腿?我现在好想在一个月能减10斤,
我现在好想在一个月能减10斤,我好想减小腿.
只要方法对头，减10斤没问题。 我也胖但从不会去用什么减肥类产品，但并不代表我没有钱。 科学的减肥方法应该是不用我说你也知道的：一，少食多餐，摄够身体所需要的营养就OK了，饭前多喝汤是一大控制食量的法宝。 二，增加活动量，尤其你减小腿的 那就更应该锻炼小腿了。 其它要说的太多了，我觉得最重要的就是一个人要保持减肥的信念。。。。。