孕前检查精子质量不高，怎么能提高呢？？？
精子质量不高，怎么能提高呢？？？
烟酒要适当的戒了。饮食方面注意补锌，多吃含锌的食物，如花生，韭菜，鱼虾，海蛎等食物。另外可以服用欣易康达牌锌硒宝，双管齐下，药物食物补助相结合，质量很快就提高了。好运啊！！！