手脱皮，要补充什么维生素？秋季到了，手爱脱皮，要补充什么维生素？
秋季到了，手爱脱皮，要补充什么维生素？ 另外，各种维生素应该怎么使用？
（奇怪我的会员名怎么没有显示出来呢） 你好! 看了你的问题,忍不住要在这讲讲本人长达十年的指掌角化病史了.但去年开始好了。不知你我的脱皮现象有没有相同之处呢？ 我在还没结婚时就有了“主妇手”长达10年之久。刚开始时是在冬天时脱皮，夏天正常。两三年后夏天也开始有点儿病征了，只是较冬天来得要轻。双手掌指有个特点是没有手汗，（个人觉得是汗线没有了从而导致表皮缺乏弹性）。每只手指脱皮情况不同，右手又比左手严重，十只手指只有左手的无名指从来没有脱皮。脱皮的手指几乎看不到指纹，一层层的裂破，（有个赤脚老管这病叫‘千层癣’，我觉得这名字最适合不过了）（笑）。在寒冷的冬天手指大拇指经常会“开口笑”，非常疼痛。指甲易长“食肉”，指甲与皮肤之间吸附不牢（不知你看明没有）。后来在潮湿的春夏季发展到皮下也有小水泡了。 这个病带给我日常生活大大的不便，手湿水多了，皮会脱得更加厉害。就连按键盘这样看起来轻易举的事，在那时指头都会疼。所以做家务什么的，几乎离不开手袜。如果指头不小心打在坚硬的东西上面比如桌面之类的。会痛得很厉害（当然这是指在寒冷的冬天，皮症最重的时候）。 我对这个外人看起来不是病的病感到非常困拢。因为病情有一定的季节性，刚开始不怎么在意，以为只是普通的脱皮，厉害了才去看看医生，当时医生说我是“指掌角化”。到后期我开始觉察到这是个顽疾的时候，就开始从广州的大医院转到找东莞的赤脚医生，但是病情可谓是反反复复，大医院一般会给我开一些进口的软膏，20多元一支的那种，不同医生开的也不同，赤脚医生给我的是一种自制药膏。我个人也经常到大小药店务求能“物色”到一款合适的病情的软膏，反复试验下我觉得在药店里找到的一款叫 "皲裂佳"的1.50元一支的软膏和“老赤脚”的最好，但这些药都是在病情重时解解燃眉。实际上我的指掌是越来起严重。没有哪个医生可以告诉我我的病情什么时候会好起来，后来我对能否将这个病看好的信心都没有了， 在给我看病时除了外用的，医生也给我开些维生素，有B1，B2，VA，尽管医生说我这病顽固，叫我耐心的吃药，耐心的擦药。 开始我还能坚持一阵子，但时间一久，在看不到有任何起色的情况下，我也不能做到坚持了。 2004年我的手在夏天有好转的迹象，我以为好了，但那年冬天又来了，但症状轻了许多，只有少量的脱皮，指甲的“食肉”没有了。那年冬天过后到现在我的手再没有脱过皮了。 我被这脱皮症困扰的这么多年来，多少有点心得了，看来你的脱皮不是很严重。以下有几点给你参考下，希望可以帮到你。 1：一定不要用含碱性的清洁剂洗手，手洗衣服时一定要带手套。哪 怕是在夏天没有症状时也要自觉做到。最好家里备一瓶中性的洗衣用品。 2：不要有便秘的情况发生。要做到每天排便，保持肠道通畅。 3：少吃肉，多吃青菜水果和豆类。少吃煎炸的东西， 因我在2004年大部分有几个月是吃素的。每天吃四五种不同颜色的水果，我都是每种水果买一点，务求多元化。有时会煲一些素汤，都是由几种豆子加菇类做成的。 4：补充维生素是必要的。我觉得我自己的这个病因还是在内，因我曾经做过真菌测试，已被排除是细菌性的。我认为是身体里由于长期缺乏某些营养物质，导致经不起一些外因，如洗洁剂之类，因而诱发出来的。要是说补哪种维生素呢，个人认为，补任何一种不如补一种全面的营养素。因为各种营养素之间都有相互关联的。但要记住就是要在持之以恒。专家说3个月细胞会有一次更新（不知道是不是用更新二字）所以吃营养素要保持3个月以上，甚至更长一段时间。 5：以前去看中医的时候，医生总是说我不要想太多东西，医生总认为皮肤病都是跟心情有很大的关系，我自问自已也有脾气暴躁的时候，睡眠质量也不是很好。所以心境还是很重要的。2004年我把睡眠时间提早了，9：30前我一般已经睡了，但不好的是4，5点的时候已经睡不觉了，这样的日子维持了大约半年左右。 以上说的只是个人的例子，希望对你有用。总的来说，这病重在预防，治疗为次。从现在有脱皮现象到明年春夏季没有症状时尽量做到均衡膳食，在期间补充全面的维生素(在夏天不脱皮时仍要坚持)。这样如果脱皮不是很严重的一般都会有好消息了。