有什么办法可以有效的减掉小粗腿呢？！求办法啊…
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少吃含盐分高的食物，不要久坐或者久站，多活动活动，利用平时等公交或者坐车的时候做提脚跟运动 我用的最有效的办法是做健身操，因为总有原地踏步的动作，坚持下来还是很有用的