如何瘦大腿和臀部本人男性，有没有什么好办法，最好经验证有效谢谢了
本人男性，有没有什么好办法，最好经验证有效 谢谢了
用塑料布把想减肥的部位包住,加大运动量,包住的部位就会流很多汗,每天坚持,就会有效果,舞蹈演员就是这么锻炼的.