哪个食物含有维生素E?吃这些食物会有什么副作用
哪个食物含有维生素E?吃这些食物会有什么副作用
简介： 1．脂溶性。 2．极易破坏，容易受热，氧化，低温，食物加工等影响而流失。 功用： 1．具抗氧化作用，延缓细胞衰老。 2．可抗张血管及预防血块形成，防止胆固醇沉积血管。 3．促进细胞呼吸，预防结疤，心脏病，增加肌肉耐力。 4．预防女性流产，男性不育。 来源：小麦，大豆，植物等。 美国建议量为30IU，妇女在怀孕及授乳期间，服药，都需要增加服用量。