- 孕妇能吃蜂蜜和花粉吗？
- 蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，
大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌
、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、护肤
的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄
花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种
物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，
蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂
蜜素有“长寿食品”之美称。
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有
效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾
病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。
孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效
；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥
及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，
连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部
及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
因为当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，当然糖份的摄入也要考虑，其它含糖高的食物就要适度减少摄入了
可以润肠通便。 但是蜂蜜（特别是蜂王浆）中含有大量激素，不宜吃多。