一天光吃水果蔬菜能?C身几斤？
一天光吃蔬菜能?C身几斤？
若吃很多含热量很高的水果,超过身体的需要也会发胖,而且会引起营养不全,造成营养不良,水果,蔬菜一般含蛋白质少.平时应该限制饮食,少吃热量高的食物,少吃脂肪含量高的食物.多运动.