怎样才能晚睡早起，而不天不瞌睡呢？
干嘛跟自己过不去？想睡就睡嘛。不要以为睡眠时间是浪废，人在睡眠后，身体并没有完全休息，有些组织和细胞开始进行紧张的调整和修复。比如，脑细胞就很活跃，做梦就是一种表现。梦每天都会有，只不过睡眠好的人醒后没有记忆罢了。国外有人测试过，人在做梦后半小时之内醒过来，就能记住梦；半小时之后就不记得了。