请帮助我:选择哪种药物减肥适合我?我儿子一周半了,他马上就要断奶
我儿子一周半了,他马上就要断奶了,我打算断奶后,我身高160,现在体重90,但我有个非常不好的毛病,我的嘴特别的馋,恨不得没有闲着的时候,从睁开眼睛到半夜睡觉前都要吃东西,吃什么都可以,真是板不过来啊,我想选用一种应对我这种食量过于好的人减肥的药物。谢谢!
减肥药是伤身体的,不建议使用,而且只是治标不治本,容易反弹的! 你一直嘴馋,原因是你的营养摄入缺少某种营养素,你的大脑就命令你吃东西,可是你吃的东西都没有这些营养,所以才会这样!! 1、以运动来提升体内的基础代谢(运动,贵在坚持,推荐一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等) 2、食物热量控制(摄取低热量,全面均衡的食品,在营养全面均衡的情况下,将消耗脂肪!否则只是 消耗肌肉!) 以上是医学上认为健康的减肥方法 一般人每天摄入的很多都是垃圾食品,而且热量很高,营养很低,就算很注重营养的,也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果!