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如何自制运动饮料?
方法一不好,含糖量太高,剧烈运动或者重体力劳动后,人体本身对糖的需求就过旺,所以再喝含糖量过高的饮料不好!!!除非运动过后造成血糖过低而眩晕才需要补充糖,不过一般人没有饿的够呛还去运动的吧?方法2很好,不过就是不晓得为啥要加柠檬酸,那玩意一点都不好喝,而且还导致整个饮料酸化,不是说酸化的饮料对健康不利吗? 中国最专业的笔记本防盗--笔记本寻回犬为您作答
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