为什么减肥之后特容易反弹（吃的也不多呀）是不是脂肪象弹簧你不锻炼
是不是脂肪象弹簧 你不锻炼不按住他 他就会弹回来 要这么说只有长年累月锻炼不停下来就不会反弹 这样谁又能坚持下来 我锻炼了5个月 下8公斤 一不锻炼一个月又长了5公斤看这势头可能还要长
肥胖的机制直到现在科学家们也没有搞清楚。目前最新最普遍的一种说法是：肥胖是由储存脂肪的一种细胞引起的，这种细胞和人的基因有密切的联系，换句话说就是基因决定你是否容易肥胖。肥胖的人身体中的这种细胞比正常人多的多，并且这种细胞一旦产生就不会被消除。所谓的减肥减的仅仅是这种细胞的体积而不是数量。 因此我们就很好理解为什么减下去的体重容易再次反弹的问题。肥胖细胞的体积缩小了，但数量并没有减少。它们很容易在外界某种因素的影响下（如饮食)恢复原来的体积。这也就是为什么现在减肥这么难. 所以不要轻信所谓的“高科技”减肥产品。想想科学家还没解决的问题一个药商就能解决？ 减肥是一件艰苦的“事业”，只有坚持锻炼（例如快走、跳绳、健美操、太极拳等等），注意饮食，但是节食不是个好方法，长期节食会引起各类疾病；正确的控制饮食的方法是：不要吃的过饱，摄入低热量，有营养的食物；饮食要有规律，不吃或少吃零食等等。 只要你坚持下去，必能成功，祝身体健康！