请问下，你每天的睡眠能有几个小时？看了静美的问题，想了想自己，每
看了静问题，想了想自己，每天睡的时间好像都没够那健康的八小时，可我没觉着困倦和累，精力很充沛的。 幽幽们，你的睡眠时间是几小时呢，困吗？累吗？
人家不都说了要八小时健康嘛，那你就尽量睡够啊。不是困不困的问题，你的脑子也许不累。但是你的其他地方也需要这8小时。。。尤其是在发育中的小盆友们。而且以后年龄越来越大，应该趁现在打好基础。 在各种不服与上蹿下跳的今天，健康的身体比什么都重要。睡前喝点水，起来后再喝点。半夜上厕所时也可以喝点，但一定要注意水源，别犯迷糊。。。及时补水很重要。另外要健康饮食，注意适量运动。还有就是要有个平和的心态。不要像我一样，太过阴暗的话，人生不会幸福的。 很多人在睡觉的时候想事情，很不好，而且也不容易睡着。睡觉就是睡觉，别整其他的事。某件事情除外，你们懂得。。。 我马上要回北京了，可以休息一个月。。。真奢侈啊。。。正在得瑟中。 最后祝幽幽们都有个好身体^^