请问把五谷杂粮放在一起吃，会不会有什么副作用？早上做豆浆，我把黄
早上做豆浆，我把黄豆、绿豆、黑豆、、黑米、枸杞子、花生、核桃、杏仁、大麦、薏米、高梁等一堆东西合到一起做，会不会有什么副作用，请各位指点。谢谢
不会有问题，只是看你身体是否适应，但是现在已经到了冬天我建议你不要加绿豆，因为绿豆属凉性的冬天要少吃。 高粱，其蛋白质中含人体难以消化的醇溶性 蛋白较多，而人体必需的赖氨酸、色氨酸偏低，加上其籽粒，特别是深色的籽粒含有单宁， 往往有涩味，适口性较差， 所以目前除了少量用做煮饭、熬粥。 大麦我建议你买不要去壳的这样对身体更好。 黑豆如果你想让他的利用的本身的功效的话，就不要用这样的方法。 薏米也是一样的用来煲汤会更好。 甩一下汗这样写还真累，呵呵。