冬季适合吃什么水果？
冬季适合吃什么？
病情分析： 您好：冬天是比较干燥的，人体内水分容易流水，很多人容易出现皮肤瘙痒，嘴唇干裂等情况，，应该多喝开水，多吃水果补充体内水分，另外多吃蔬菜补充维生素也是必要的。 指导意见： 冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，多吃白梨，苹果，冬瓜.黄瓜.青菜，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。