询问各位，要怎样才会拥有一个好的睡眠。纠结中，求解
询问各位，要怎样才会拥有一个好的睡眠。纠结中，求解
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟， 会有疗效 当然楼主也可以选用枕头，最好是自己做绿豆枕，具有清心名目安眠作用，睡着也舒服。 希望对你有帮助！ 好评啊