我太胖了、我想减肥、2011的时候115左右至今达到168了太胖?
我太胖了、我想、2011的时候115左右至今达到168了太胖了、想减40斤左右、
运动是最好的减肥方法，可以坚持跑步，做仰卧起坐。还可以去健身房，练练瑜伽，瑜伽不仅可以联系身体柔韧性，还可以让您拥有美好的身形。但是关键一点必须的坚持，美丽要付出代价的。 配合运动会建议您日常饮用些养生红酒，比如百利生养生红酒，含有丰富维生素族群，特别是能促进体内糖代谢的维生素B1，以及能促进新陈代谢类黄酮和硫化物能够安全有效地促进新陈代谢，消除因运动不足或过食而积累的赘肉，减肥、除便秘，效果明显。还配有灵芝枸杞红花等中药，补养气血，补养肝肾，减肥的同时不致于身体的虚衰。并且饮用方便，易于坚持！还可以给您增添魅力！