睡觉前喝水不好吗？我在减肥，晚上9，10点钟的样子运动，运动一小
我在，晚上9，10点钟的样子运动，运动一小时，12点睡，运动完要喝水，有人说睡觉前喝水不好，是吗？有什么坏处？
睡前半小时喝行的不过不要太多一般杯子一杯左右，太多第二天会出现眼睑水肿的，清晨空腹一杯水很有好处的