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早上应该如何晨运??
不同的年龄有不同的方式。可以到空气好的地方呼吸新鲜空气,老年人可以打打拳,跳跳舞。年青人压压腿啊、跑跑步。如果是整天坐在电脑前的话,还要活动下颈椎,做下眼保健操,对你的身体有好处。
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