绿茶酸奶能减肥吗从一个网站上看的,有没有副作用啊@
从一个上看的,有没有副作用啊@
　■绿茶酸奶减肥法 　　因为绿茶可以使酸奶中的酵母菌加倍活跃，加上绿茶含有丰富的纤维质，可以达到清肠润便的效果，所以这个减肥方法也很流行。不过由于绿茶是属凉性的，所以经常喝会让肠胃不好的人产生胀气、腹泻等问题。而且一小杯酸奶含有的热量也不少。因此，用绿茶酸奶减肥方法要当心喝得太多会产生反作用！ 　　这个方法是有一定效果的，但不能天天吃、当饭吃。可以尝试每隔一段时间，就用酸奶加上绿茶粉清理肠胃一次，它能帮助调理肠胃的健康，不至于因为减肥而出现肠胃问题。但是如果每天只吃这两样东西，即使瘦下来也很容易再胖回去。