游泳能锻炼肌肉吗？什么泳姿可以锻炼胸部和腹部的肌肉？
能锻炼肌肉吗？什么泳姿可以锻炼胸部和腹部的肌肉？
首先 游泳不会练出 明显的肌肉 要练出明显的肌肉需要通过器械联系 其次 胸肌和腹肌的练习 可以通过 蛙泳和蝶泳 来练习