如何在体育课前有个好状态？状态好时，感觉是很轻松的。状态不好时，
状态好时，感觉是很轻松的。状态不好时，会累得够呛。请问怎样在课前有个好的状态
状态好与不好是相互对比，相互衬托；鲜花还要绿叶来衬托呢。我一直从事体育教学和训练，这样的情况我也经常遇见，我的学员中，他们的运动成绩时好时差，好的时期能坚持几天，接着就是成绩慢慢下降。这其实是一种生理现象，因为人有提高期和恢复期，在训练一段时间后身体就会疲劳，疲劳了就要休息，休息其实就是处在恢复期，只有恢复的好，接下来的运动水平就会提高，自然就会很轻松，状态好哦。