- 请各位朋友帮帮我吧,我该怎么办啊请大家帮帮我,我一直在这种清闲无
- 请大家帮帮我,
我一直在这种清闲无聊的环境中工作,可以说没什么事做。在这种工作环境中,我完全变了变得不,不自信。完全不象大学时代的我了,我现在整日不快乐,身体不适,
爱紧张,焦虑,最近一个星期,经常和男朋友吵架,我总认为他对我不够好,还经常生他的气,搞得我筋疲力尽,我告诉他我生病了,我知道我得了抑郁症,焦虑症了。情有过累似经历的朋友们我怎样摆脱,适当时候吃什么药阿,没有副作用的
我好痛苦阿
谢谢大家
- 先要把自己的心态调整好。
一个人要愉快地生活,主要在于自己的心态平衡。
特别是心理上,总是要放松,放松,再放松。
你本来是生在福中,往往不知福。
上大学,在工作,交男友,多少人求之得。
而你自己习以为常,缺乏珍惜感。
倒是让自己的思绪陷入了想入非非的肓目性。
导致思想的苦恼。
心态的调节,关键是:
让自已的主观思想,适应于客观环境,
以及客观形势的发展。
若是能够注意做到这点,知足常乐,永远伴你行!