年轻女性喝酸奶好还是纯牛奶更好一些?从各类资料或媒体都有看到纯牛
从各类资料或媒体都有看到纯牛奶和酸奶是很好的,但是俺却不明白作为年轻女性,到底酸牛奶好一些,还是纯牛奶更适合一些? 有劳各位朋友/高手解答啦!^-^
年轻的女士吃酸奶比较好,因为酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且不能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用，对女士还有美容的功效。 而纯牛奶多用于补钙，补蛋白质等，相比之下，还是酸奶适合女性朋友。