陈老师您好！我儿子3岁半，由于丈夫工作地方远，所以都是我带孩子睡?
陈您好！我儿子3岁半，由于丈夫工作地方远，所以都是我带孩子睡觉，现在想叫他自己睡总是说不通。以前偶尔还可以自己睡一下，现在只要我不陪着，他会一直睁着眼睛。即使睡着了，一会就会哭着醒过来。请教一下，怎样才能让他养成独立睡觉的习惯呢？
秘诀其实就两个字：“放手”。你一方面是老认为你一离开他就会如何如何，于是不敢离开；另一方面是总在催促他独自睡、提醒他不必怕，这就造成心理暗示，让他时时刻刻提防着你的离开。你必须不当一回事，给他一个宽松的心境，让他高高兴兴地、没有牵挂地入睡。