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少吃饭多吃菜有利健康吗?
我都是这样。饭吃的很少,都是把菜当饭吃。现在干脆都吃菜,一天没进一粒米饭!之前也是听安利营养课说:中国人吃米饭是错的!米是碳水化合物,它会把人体的营养成分带走。同时,很多菜里都含有碳水化合物,那为何不转吃菜呢!为何为了便宜的米饭而带走贵的菜呢? 营养师是这么说的。但我最近专门吃菜,没几个小时肚子就咕咕的叫饿。哎。。真不知道这个问题是否正确!
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