- 爱喝茶想喝茶,如何不影响休息?谢谢爱喝茶想喝茶,但多常常影响休息
- 爱喝想喝茶,但多常常影响休息,上午喝,无法午休
下午喝,夜里难以入睡,该怎么办?
- 根据我个人的体会,只有喝普洱熟茶,才不会因为兴奋神经而影响休息。必须熟茶!
我是不午休的,所以没有你这么多的“困惑”和“顾虑”。
其实我是非常容易因为喝茶而兴奋……而影响休息的,所以,绿茶的话,尽量早些喝……离晚上远些。
我表妹不论喝什么茶,都不影响任何时段的休息、睡眠。问她原因,她说她也不知道。可能跟各人体质差异、神经系统的功能等等有关。
另外,不论上午喝还是下午喝,都要饭后1小时后!否则容易影响蛋白质的吸收,听说。