在经历了许多挫折与失败后，如何保持乐观自信？最近想了很多发现想的
最近想了很多 发现想的越多就越难受 从退学到现在已经3.4年了 总结了 下 没有一件让我值得高兴的事 觉得自己很失败 事业不顺 现在也没有 眉目（刚刚经历过失恋）突然有一种消极的情绪 最近很是强烈 明知道不想 让自己这样 可就是找不到让自己振作的理由 觉得很累 很疲倦 很多事情压 的我喘不过气 再这样消沉下去 我会得抑郁症的 不知所措 心里很乱 恳求 网友们能否指点一二 我该怎么办？如何消除消极、自卑的心态？ PS：不要长篇大论 简短 简单些就好
别理上面那些，因为他们不了解理解你。我的表哥也跟你一样，三十多岁，老婆带着女儿跑了，自己也失业了，工作找了一家又一家，回家还要被父母念。 我表哥他先大哭了一场（谁说男人不可以哭），对着墙壁大骂那些针对自己的人，然后休息了两个月，放自己假，最后又重新做人，回到工作状态上。现在自己开了一家工厂，生意在起步中。 你可以比照一下我表哥的事，因为我发现你跟我表哥有很多相似之处，所以你可以选择跟我表哥一样去做。