肚子比较胖，又没有时间锻炼，有其他方法可以减肥的吗？我it行业的
我行业的，每天做着的时间特别多，肚子上肉很多，可是又没有时间锻炼，有什么方法能够减掉肚子上的肉吗？
每天晚上睡觉之前躺卧在床上，把脚抬起来象踩单车一样，重复100下，以后慢慢根据情况增加，可以缩小肚子。。另外仰卧起坐也是一种缩小肚子的方法~希望能够帮到你，愿健康！~