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喝水问题饭前饭后饮水都不是健康的饮水方法吗?如果是,那么正确的饮
饭前饭后饮水都不是的饮水方法吗?如果是,那么正确的饮水方法是什么?
早晨起床饮一杯温开水,大口喝(冲去体内杂质),可通肠排毒。 白天喝800CC的水,小口喝(喝太快身体会来不急吸收就冲走了),最好避开饭前饭后一小时,但想要减肥的饭前可以喝一些水,免得吃太多食物。 晚上睡前两小时左右就不要喝水了(少许也可),不然次日起床身体会有不同程度的浮肿,女孩子一般表现在眼睛或脸上。 别外,只要一有空就多喝水,多喝水对身体绝对是有好处的。
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