每天睡到1~2点，对身体有什么伤害？
每天睡到1~2点，对身体有什么伤害？
首先我不知知道你说的一两点是凌晨还是下午，一下我都做了分析： 如果你是说睡到下午一两点， 首先早上5-7点是我们大肠经运行的时间，这个时间必须要排便，如果你没起床就错过了人体最佳排毒的时间，其次7-9点是人体胃经运行时间，这个世间必须要吃早餐，如果你没起床，就错过了养脾胃的最佳时间； 如果你每天要只睡到凌晨1-2点的话，首先晚上11-1点是肝经运行时间，1-3点是胆经运行时间，那么肝胆的是帮助人体解毒滤血的一个功能，它们需要养，你这个时候起床了，就打乱了它们的运行，如果长时间这样的话就会对肝脏造成一定的负担，时间长了，你可能会觉得有时眼干，眼涩，或者疲劳， 或者会造成有时抽筋等等一切亚健康状态