饮食为什么不要等口渴了再喝水，却要等饿了再吃饭？
为什么不要等口渴了再喝，却要等饿了再吃饭？
人体对缺水的敏感程度比缺食物要差些，而水是身体代谢正常进行的重要物质，在同样的时间内，缺水对身体的危害远远大于缺少食物。关键是食物所提供的热量还可以以脂肪的形式贮存在体内，而水分却不能更多地贮存在体内。