如何不通过手术、药物等方法去掉肚子上的脂肪
腹式按摩:睡觉之前平躺于床上,掌心对准肚脐，顺时针方向揉５０次；换手反方向揉５０次（可根据自身不同情况增加或减少次数）．每日两次，坚持数月，不仅可和利于削减脂肪，还有利于肠道通畅，舒筋通脉．