- 我从小到大一直胖，高中时最胖，上大学一下瘦了很多，可能是因为心情?
- 我从小到大一直胖，高中时最胖，上大学一下瘦了很多，可能是因为心情好的原因。我就是这样，心情好时就会瘦，心情糟时就会胖；过自己喜欢的轻松的时就会瘦，疲于生活工作很累的时候就会胖。
现在还是有点偏胖。我知道要想健康减肥，就要“迈开腿、管住嘴”双管齐下才行。现在我“迈开腿”做得不错，我很喜欢散步，感觉很好，每天都能运动至少一个小时，没有特殊情况就能坚持。
可是，“管住嘴”我却明知道应该如此，但是做不到！太难了！我具体分析执行这一条的困难如下：
1、我遇到爱吃的，或者觉得有营养对身体有益的食物，明明知道无论什么东
- 尊重自己的生活规律“心情好时就会瘦，心情糟时就会胖”。那就保持心情好就行了。
分析一下是否是为一些小事而不开心，还是因为某项重大决定而忧虑，想好最坏会达到什么程度，当你胸有成竹之后，你会感觉豁然开朗，快乐是可以掌握在自己的手中的。
如何让心情好起来
1、生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。心情放开一点就好。
2、不要强压怒气，对人对事要宽宏大度，对待他人的态度要因人而异。
3、不必过分追求完美。什么事不要太计较,多想些开心的事,退一步海阔天空。
4、走自己的路，不要老是将自己与他人相比较，不必时时掩饰自己的错误和失败。
5、学会倾诉改变抑郁处境，找知心朋友倾诉心中的抑郁情绪。
6、参加体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳等。经常出去散散步，来减轻自己的压力，让自己放松起来，就可以改善自己的心情。既可改善身体健康，也可使人的精神更愉快。