谁能帮我啊？？我最近总是心神不宁，瞎想，有是心跳加快，有点门闷不
我最近总是心神不宁，瞎想，有是心跳加快，有点门闷不乐，有是还会，请问我该怎么办？
尽量不要让自己独处，找到一些感兴趣的事去做，分散自己的注意力，多与朋友家人交流沟通，多一些爱好和学习机会，让自己的生活充实起来，慢慢的就会好的。 祝你快乐！