最近几天上厕所老是感觉大便不通畅，怎么办，吃什么食物能调解？
最近几天上厕所老是感觉大便不通畅，怎么办，吃什么食物能调解？
病情分析： 便秘与活动量小、吃饭过于精细、吃蔬菜少有关。 指导意见： 建议到医院肛肠科检查，看有无直肠、结肠的病变。每天早上起床后，空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，然后运动锻炼身体30分钟左右。多吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，多喝水。少吃辛辣及刺激性食物。定时大便。