不吃晚饭会瘦身吗?
光靠不吃晚饭恐怕是不行的，搞不好还会对身体造成一定的损害呢！要想减肥就要制定一个好的计划，我就是因为制定了一个好的减肥计划才成功的从138斤瘦到了现在的100斤了， 光有决心是不行的哦，还要有超强的毅力才行。 简单的说就是多运动少摄入热量， 每天摄入的热量控制在1000大卡以内，千万不可省略早餐，运动宜选择时间持久强度较低的，比如说慢跑